Grzegorz Rutkowski
21 marca 2018

„Z badania Lifestyle Assessment skorzystałem w bardzo trudnym i wymagającym momencie mojego życia zawodowego. Transformacja firmy, którą zarządzałem, wdrożenie nowej strategi i nowego systemu informatycznego, formowanie mojego zespołu zarządzającego. Dzięki badaniu zorientowałem jak dzień po dniu drenuję swoją energię do maksimum. Niska jakość snu, brak przerw, praktycznie brak jakiejkolwiek regeneracji i aktywności fizycznej, nieustanne poczucie „niezamkniętych tematów”. Raport z badania i dyskusja z trenerem uświadomiły mi że takiej eksploatacji mój organizm już długo nie wytrzyma. Dane ewidentnie pokazywały że źle zarządzam energią a całkowity brak aktywności fizycznej wprost przekłada się na jakoś życia zarówno w sferze prywatnej jak i zawodowej. Sugestie trenera na temat wdrożenia koniecznych zmian zdecydowanie podziałały na mnie pozytywnie. Trener w prosty i dostępny sposób przedstawił mi jakie działania w jaki sposób przełożą się na poprawę zasobów energetycznych mojego organizmu. Dzięki tym rozmowom udało mi się inaczej ułożyć rozdział pomiędzy czas poświęcany na pracę a aktywności prywatne. Odpowiednia ilość czasu spędzonego aktywnie z rodziną idealnie pozwoliło niwelować stres związany z pracą. Regularne uprawianie Nordic Walking lub zwyczajnych spacerów pozwoliło poprawić podstawową kondycję fizyczną. Ważnym elementem zarządzania energią w moim przypadku stało się właściwe podejście do odpowiedniej ilości oraz jakości snu. Dzięki kilku wskazówkom trenera oraz przepracowaniu nowych nawyków faktycznie znacząco poprawiła się jakoś snu co bezpośrednio odczuwam większą energią rano oraz podczas dnia. Zdecydowanie polecam badanie Lifestyle Assessment jako osoba która dzięki temu badaniu udoskonaliła swoje podejście do jakości życia. Co równie ważne polecam to badanie jako Menadżer zarządzający zespołami jako skuteczne narzędzie zadbania o długofalowe wyniki Państwa zespołów. To my jesteśmy odpowiedzialni za naszych ludzi a pomagając im lepiej rozumieć jak zarządzać swoim organizmem wprost zwiększamy komfort ich pracy. Moim zdaniem ma to bezpośrednie przełożenie na długofalowe wyniki organizacji.”