Rowan Gray – założyciel Made to Move i wykwalifikowany trener wykonawczy, który wspiera firmy w budowaniu odporności przy użyciu technologii Firstbeat. Jego praca

Czytaj więcej

„Gdybyśmy mieli pigułkę zawierającą wszystkie korzyści płynące z ćwiczeń, byłby to najczęściej przepisywany lek na świecie” – powiedział Ronald M. Davis, były prezes

Czytaj więcej

"When people matter, results come" - to jedna z najważniejszych lekcji, której nauczyła nas wieloletnia praktyka doradcza i zarządcza.Czy da się jednak poprawiać regenerację

Czytaj więcej

Przed nami nowy rok, a wraz z nim kolejny maraton zoomów, webinarów i telekonferencji. A co za tym idzie również większe zagrożenie tzw.

Czytaj więcej

Czy można poprawić sen i inne parametry związane ze stresem i regeneracją, mimo większego obciążenia stresem? Przykład badań przeprowadzonych w grupie 40 High

Czytaj więcej

Czym w zasadzie jest stres?Najprościej ujmując, stres to fizyczna reakcja, która pomaga nam przetrwać. Kiedy stajemy w obliczu stresu fizycznego lub psychicznego, organizm

Czytaj więcej